ما هي السجائر الإلكترونية ؟

السجائر الإلكترونية هي أجهزة إلكترونية تعمل بالبطارية، تُسخّن سائلاً يحتوي غالباً على النيكوتين، نكهات صناعية، ومواد أخرى مثل البروبلين جلايكول والجلسرين النباتي. يتحول هذا السائل إلى رذاذ يُستنشق عبر الجهاز. ويُستخدم مصطلح "Vaping" للإشارة إلى عملية استنشاق هذا الرذاذ.

تطور الأجهزة الإلكترونية للتدخين :

مرت السجائر الإلكترونية بأربعة أجيال عبر الزمن، تتفاوت هذه الأجيال في تصميمها واستخدامها:

1. الجيل الأول: أجهزة بسيطة تُستخدم لمرة واحدة، مصممة لتقليد السجائر التقليدية.

2. الجيل الثاني: أجهزة قابلة لإعادة الشحن وتحتوي على خراطيش يمكن تعبئتها.

3. الجيل الثالث: تُعرف بأجهزة "Mods"، وتتميز بقدرتها على تعديل الجهد وإعدادات أخرى حسب رغبة المستخدم.

4. الجيل الرابع: أجهزة "Pod Mods"، وهي أصغر حجماً وأكثر تطوراً، وتستخدم أملاح النيكوتين بدلاً من النيكوتين التقليدي، مما يجعل استنشاقه أقل تهيجاً للحلق وأكثر تأثيراً على الصحة.

مكونات السجائر الإلكترونية وتأثيراتها الصحية :

تحتوي السجائر الإلكترونية على عدة مكونات أساسية، لكل منها تأثيرات صحية محتملة :

·       النيكوتين: مادة شديدة الإدمان تؤثر سلباً على صحة القلب والأوعية، حيث تسبب زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، وترتبط بتغييرات في وظائف الأوعية الدموية.

·       البروبلين جلايكول والجلسرين: تُستخدم كمرطبات لإنتاج الرذاذ، لكن استنشاقها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تهيج الجهاز التنفسي ومشاكل تنفسية.

·       النكهات والمحليات: تضفي هذه المواد جاذبية على المنتج، لكنها قد تكون سامة عند تسخينها، مما يؤدي إلى التهابات في الجهاز التنفسي.

·       المعادن الثقيلة: مثل النيكل والكروم، التي تتحرر أحياناً أثناء الاستخدام، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطانات و أمراض الجهاز التنفسي والقلب.

التأثيرات الصحية للسجائر الإلكترونية :

تشير الدراسات إلى وجود آثار صحية حادة ومزمنة نتيجة لاستخدام السجائر الإلكترونية:

1. الآثار الحادة:

·       ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.

·       اضطرابات في الدورة الدموية وضعف وظائف الأوعية.

·       تهيج الجهاز التنفسي وتلف في الخلايا الرئوية.

2. الآثار المزمنة:

·       خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

·       احتمال تطور التهابات مزمنة ومضاعفات في الرئتين.

·       تراكم المواد السامة والمعادن الثقيلة في الجسم بمرور الوقت وبالتالي التسبب بإحداث السرطانات الخبيثة.

السجائر الإلكترونية مقارنةً بالتدخين التقليدي :

على الرغم من التوقعات بأن السجائر الإلكترونية ستحقق أهدافاً صحية للحد من أضرار التدخين، فإنها لم تفِ بهذا الهدف بشكل فعّال. فانخفض عدد مدخني التبغ التقليدي، لكن عدد مستخدمي السجائر الإلكترونية شهد ارتفاعاً كبيراً، مما أدى إلى زيادة حالات الإدمان. النتيجة هي أن شركات التبغ والسجائر الإلكترونية حققت مكاسبها، بينما خسر ملايين الأشخاص صحتهم.

إعداد الدكتور معاذ محمد معتز المهايني.

المصادر والمراجع :

1. Isik Andrikopoulos G., Farsalinos K., Poulas K. (2019). "Electronic nicotine delivery systems (ENDS) and their relevance in oral health." Toxics, 7(4):61. DOI: 10.3390/toxics7040061.

2. Farsalinos KE., Romagna G., Tsiapras D., et al. (2014). "Characteristics, perceived side effects, and benefits of electronic cigarette use: a worldwide survey." Int J Environ Res Public Health, 11(4):4356-73. DOI: 10.3390/ijerph110404356.

3. U.S. Dept of Health and Human Services. (2016). "E-Cigarette Use Among Youth and Young Adults: A Report of the Surgeon General." Centers for Disease Control and Prevention.

4. Jason J. Rose, Suchitra Krishnan-Sarin, Vernat J. Exil, et al. (2023). "Cardiopulmonary Impact of Electronic Cigarettes and Vaping Products." Circulation. DOI: 10.1161/CIR.0000000000001160.

5. David Bernhard et al. (2024). "Vaping Versus Smoking: Are Electronic-Cigarettes the Savior?" Arterioscler Thromb Vasc Biol, 44(5):1012-1015. DOI: 10.1161/ATVBAHA.123.319575.

 شهر نوفمبر شهر التوعية بواحد من أكثر السرطانات انتشاراً عند الذكور وهو سرطان البروستات

ما هي البروستات؟    

هي غدة تقع أسفل المثانة أمام المستقيم عند الذكورنمو خلايا هذه الغدة بشكل غير طبيعي وخارج عن السيطرة هو سرطان البروستات

غالباً هذا السرطان بطيء النمو و يمكن علاجه بنجاح فقط عند الكشف المبكر عنه بالمراحل الأولى.

ولازم يتفرق عن حالة تسمى تضخم البروستات الحميد وفيها يكون تضخم أو تكاثر الخلايا حميد.

يمكن إن يكون سرطان البروستات بدون أعراض و لا تظهر إلا في مراحل متقدمة أو عند انتشاره للعظام في الحوض أو الفقرات أو الأضلاع

 أعراض سرطان البوستات

- مشكلات التبول صعوبة التبول و حرقة أو ألم عند التبول

- الحاجة المتكررة للتبول خاصة في الليل

- ضعف تدفق البول أو عدم قدرة مفاجئة على التبول

- وجود دم في البول أو السائل المنوي

- ألم عند الجلوس إذا كانت الغدة متضخمة

- ضغف الأداء الجنسي

علامات انتشاره

- فقدان الشهية

- فقدان الوزن غير المبرر

- تعب مستمر

- آلام شديدة في العظام أو أسفل الظهر أو أسفل الحوض أو بالخصيتين

- وذمة و تورم بالساقين

- تغيرات بحركة الأمعاء

كيف يتم تشخيص البروستات

- الفحص الإصبعي للمستقيم

- الكشف عن المستضد البروستاتي النوعي PSA

- تصوير الإيكو

- الخزعة و هي المؤكد النهائي

العلاج
تتنوع خيارات العلاج فتوجد أكثر من طريقة واحدة و اختيار الطريقة الأفضل يكون لكل حالة بذات

حسب انتشار السرطان و سرعة نموه و عمر المريض و عوامل أخرى يحددها الطبيب .ومن الخيارات العلاج الإشعاعي أو الهرموني أو الاستئصال الجراحي .

مخاطر الإصابة بسرطان البروستات

- العمر تزيد خطورة الإصابة عند يتجاوز عمر الرجل 50 عاماً

- التاريخ العائلي تزداد الخطورة عند وجود إصابة واحدة أو أكثر في العائلة

- مستويات عالية من هرمون التستوسترون بسبب مرضي أو بسبب الأدوية

لا يمكن منع الإصابة بسرطان البروستات لكن تقليل من مضاعفته ومخاطره من خلال الكشف المبكر و ذلك وجود أي عامل من عوامل الخطر .

كيف أمنع سرطان البروستات أن يتطور

وهناك بعض التدابير التي يمكن اتباعها للحد من تطور المرض مثل:

التغذية الصحية

النشاط الجسدي المنتظم

وهكذا نرى أنّ سرطان البروستات على الرغم من انتشاره الكبير إلا أن الكشف المبكر عنه يقلل الكثير من النتائج المحتملة.

إعداد الدكتورة وئام الشقران

هل تعلمون أن سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء حول العالم، وهل تعلمون أنه يمكن الوقاية من مضاعفاته و الشفاء منه إذا تم اكتشافه مبكراً⁉

في شهر أكتوبر من كل عام، نحتفل بالشهر الوردي ، وهو حملة عالمية لزيادة التوعية بسرطان الثدي وتشجيع المرأة على فحص ثديها بانتظام وطلب المساعدة الطبية إذا لاحظت أي تغيرات غير طبيعية.

ما هي علامات وأعراض سرطان الثدي

سرطان الثدي هو نمو غير طبيعي لخلايا الثدي، وقد يسبب بعض التغيرات في شكل وحجم وملمس الثدي أو الحلمة أو الجلد المحيط بها

بعض العلامات والأعراض المحتملة لسرطان الثدي هي :

-وجود كتلة أو عقدة صلبة في الثدي أو تحت الإبط.

-انتفاخ أو تورم في جزء من الثدي.

- تغير في حجم أو شكل الثدي.

-تجعد أو تقشر أو تساقط للجلد على الثدي أو الحلمة.

-انعكاس أو انقلاب لحلمة الثدي.

-خروج إفرازات من الحلمة، قد تكون دموية أو شفافة.

-آلام في الثدي أو الحلمة.

-احمرار أو حرارة أو التهاب في الثدي.

-ظهور طفح جلدي على الثدي مشابه لالتهاب الجلد.

ما هي عوامل الخطر للإصابة بسرطان الثدي؟

بدايةً مفهوم عامل الخطر هو أي شيء يزيد من احتمالية حدوث مرض معين، وفي حالتنا هذه هو سرطان الثدي .

بناءً على ذلك تقسم عوامل الخطورة للإصابة بسرطان الثدي إلى قسمين :

القسم الأول وهي العوامل التي لا تتمكن السيدة من التحكم بها مثل:

الجينات

التاريخ العائلي أي إذا كانت المرأة لديها قريبة من الدرجة الأولى (أم، أخت، ابنة) قد اصيبت بسرطان الثدي، فإن خطر إصابتها يزداد .

التعرض المتكرر للإشعاع على منطقة الصدر في عمر مبكرة .

بدء الدورة الشهرية بعمر مبكر.

القسم الثاني وهي العوامل التي تتمكن السيدة من التحكم بها و

تستطيع من خلالها محاربة السرطان:

-العناية بالذات و اتباع نظام حياة صحي

-تناول الطعام الصحي والتخلص من الوزن الزائد

-الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية.

-ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً

-الإنجاب والاهتمام بالرضاعة الطبيعية لأنها تعد من العوامل الهامّة لمحاربة سرطان الثدي.

كيف يمكن فحص الثدي بشكل صحيح؟

الفحص الذاتي للثدي وهو يعد من أهم طرق الكشف الدورية المتناولة بيد جميع السيدات لسهولة تطبيقها

يقسم الفحص الذاتي للثدي إلى ثلاث خطوات ولكل خطوة وضعية يتم من خلالها تحري نسيج الثدي بشكل كامل :

الخطوة الأولى تكون أثناء الاستحمام بحيث يكون الجلد رطب وزلق يتم فيها وضع اليد اليسرى خلف الرأس وفحص الثدي الأيسر بأصابع اليد اليمنى بنعومة للبحث عن أي كتل وعلى العكس للثدي الأيمن .

الخطوة الثانية تكون أمام المرآة بوضع اليدين على الخصر و تأمل الثدي وملاحظة التناظر وأي تغير في شكل أحد الثديين ونكرر العملية ولكن برفع اليدين إلى الأعلى وماننسى أنو من الطبيعي يكون في فرق بسيط بحجم الثديين ولا يعتبر مرضي .

الخطوة الثالثة تكون بوضعية الاستلقاء على الظهر و وضع وسادة أو منشفة تحت الكتفين و وضع اليد اليسرى خلف الرأس وفحص الثدي الأيسر باليد اليمنى  وعلى العكس لفحص الثدي الأيمن وبهذه الطريقة ينفرد كامل نسيج الثدي على جدار الصدر ويسهل اكتشاف الكتل.

 طبعاً الفحص الذاتي للثدي يتم تطبيقه مرة واحدة كل شهر بعد انتهاء الدورة الشهرية ب 7 أيام
أما بالنسبة للسيدات بسن اليأس فهو كمان مرة واحدة ولكن بيوم ثابت من كل شهر.

 ولبيان أهمية هذا الفحص يجب أن ننوه على أن الإحصائيات تشير إلى أن 40%‼من سرطانات الثدي التي يتم اكتشافها تكون من قبل السيدات خلال إجرائهن للفحص الذاتي .

 سرطان الثدي لا يعني النهاية هناك الكثير من النساء اللواتي تغلبن على هذا المرض وأمضين حياة طبيعية وسعيدة كوني إحداهن ولا تستسلمي للخوف أو الإحباط اطمئني فأنت لست وحدك في هذه المعركة نحن معك وندعمك ونحبك

إعداد الدكنور معاذ المهايني